Personal Training
Individuelle Trainingspläne: Maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.
Fitnessanalyse: Umfassende Bewertung Ihrer aktuellen Fitness und Gesundheit zur Erstellung eines optimalen Trainingsplans.
Ernährungsberatung: Unterstützung bei der Entwicklung gesunder Ernährungsgewohnheiten zur Ergänzung Ihres Trainingsprogramms.
Motivation und Unterstützung: Persönliche Betreuung und kontinuierliche Motivation durch unsere erfahrenen Trainer.
Flexibilität und Komfort: Trainingseinheiten, die sich nach Ihrem Zeitplan richten und sowohl in unserer Praxis als auch bei Ihnen zu Hause oder im Freien durchgeführt werden können.
Rehabilitation und Prävention: Spezielle Programme zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen und zur Prävention zukünftiger Gesundheitsprobleme.
Individuelles Training
Maßgeschneiderte Trainingspläne: Entwicklung eines individuellen Trainingsprogramms, das auf Ihre Fitness-ziele und körperlichen Bedingungen abgestimmt ist.
Körperliche Fitnessanalyse: Detaillierte Analyse Ihrer aktuellen Fitness- und Gesundheitszustände zur Optimierung Ihres Trainingsplans.
Funktionelles Training: Übungen, die speziell auf die Verbesserung Ihrer alltäglichen Bewegungsfähigkeit und Funktionalität ausgerichtet sind.
Zielgerichtete Programme: Trainingseinheiten, die speziell auf Ihre Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ausdauersteigerung oder Rehabilitation ausgerichtet sind.
Ernährungs- und Lifestyleberatung: Unterstützung bei der Anpassung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zur Ergänzung Ihres Trainingsprogramms.
Regelmäßige Anpassungen: Anpassung und Anpassung Ihres Trainingsplans basierend auf Ihrem Fortschritt und Feedback.
